Naše storitve
Odkrijte veselje gibanja brez merjenja teže
V Kamniku ponujamo široko paleto storitev, ki se osredotočajo na body-positive yoga in gibanje brez meril. Naša filozofija temelji na prepričanju, da je zdravje dosegljivo za vsakogar, ne glede na velikost ali obliko telesa. S ponudbo vključujočih in dostopnih razredov joge spodbujamo veselje do gibanja ter samosprejemanje. Naše prakse so zasnovane tako, da podpirajo individualne potrebe in spodbujajo skupnostno povezanost.
Inkluzivne yoga klase
Naše inkluzivne yoga klase so zasnovane za vse telesne oblike in velikosti. V vsakem razredu se osredotočamo na samozavest in prijetno izkušnjo gibanja, ne pa na dosego določenih ciljev. Na podlagi raziskav, ki potrjujejo, da gibanje pozitivno vpliva na duševno zdravje, ponujamo prakse, ki pomagajo pri zmanjšanju stresa in povečanju samozavesti. Naši učitelji so usposobljeni, da ustvarijo varno in podporno okolje, kjer lahko vsakdo sodeluje.
Mindful gibanje
Mindful gibanje je ključni del našega pristopa k jogi. S poudarkom na zavedanju in prisotnosti, naše prakse spodbujajo telo k gibanju v skladu z njegovimi potrebami. Učimo, kako se povezati s svojim telesom in upoštevati njegove signale, kar vodi do večje telesne sprejemljivosti in manjše obsesije s številkami na tehtnici. Razredi so zasnovani tako, da trajajo 60 minut in vključujejo različne tehnike, ki spodbujajo gibanje kot zdravilo.
Joga za duševno zdravje
Naša praksa joge za duševno zdravje pripomore k izboljšanju splošne blaginje. Redno prakticiranje joge lahko zmanjša simptome tesnobe in depresije, kar dokazujejo številne študije. V naših razredih se osredotočamo na dihalne tehnike in meditacijo, ki spodbujajo umiritev uma in povečuje notranji mir. Vodimo tudi delavnice, kjer se osredotočimo na empatično gibanje in sprejemanje telesa, kar vodi k večji samopodobi.
Skupnostna joga v Kamniku
Smo del Kamnik wellness skupnosti, kjer se osredotočamo na povezovanje ljudi skozi gibanje. Naša skupnostna joga ponuja prostor za podporo in deljenje izkušenj, kar krepi vezi med udeleženci. Organiziramo redne dogodke in delavnice, kjer lahko vsi sodelujejo in se učijo drug od drugega. Povezovanje s podobno mislečimi ljudmi krepi občutek pripadnosti in povečuje motivacijo za gibalne prakse.
Empowerment skozi jogo
Naše storitve so zasnovane tako, da spodbujajo empowerment posameznikov. S pomočjo joge in gibanja brez meril krepimo samozavest in pozitivno samopodobo. Udeleženci poročajo o večji samozavesti in večjem veselju do gibanja. Ponujamo tudi programe, ki vključujejo poučevanje o zdravi prehrani in telesni aktivnosti brez pritiska, kar vodi k celostnemu pristopu k zdravju.
Naše storitve
Odkrijte veselje gibanja brez merjenja teže
V Kamniku ponujamo široko paleto storitev, ki se osredotočajo na body-positive yoga in gibanje brez meril. Naša filozofija temelji na prepričanju, da je zdravje dosegljivo za vsakogar, ne glede na velikost ali obliko telesa. S ponudbo vključujočih in dostopnih razredov joge spodbujamo veselje do gibanja ter samosprejemanje. Naše prakse so zasnovane tako, da podpirajo individualne potrebe in spodbujajo skupnostno povezanost.
Inkluzivne yoga klase
Naše inkluzivne yoga klase so zasnovane za vse telesne oblike in velikosti. V vsakem razredu se osredotočamo na samozavest in prijetno izkušnjo gibanja, ne pa na dosego določenih ciljev. Na podlagi raziskav, ki potrjujejo, da gibanje pozitivno vpliva na duševno zdravje, ponujamo prakse, ki pomagajo pri zmanjšanju stresa in povečanju samozavesti. Naši učitelji so usposobljeni, da ustvarijo varno in podporno okolje, kjer lahko vsakdo sodeluje.
Mindful gibanje
Mindful gibanje je ključni del našega pristopa k jogi. S poudarkom na zavedanju in prisotnosti, naše prakse spodbujajo telo k gibanju v skladu z njegovimi potrebami. Učimo, kako se povezati s svojim telesom in upoštevati njegove signale, kar vodi do večje telesne sprejemljivosti in manjše obsesije s številkami na tehtnici. Razredi so zasnovani tako, da trajajo 60 minut in vključujejo različne tehnike, ki spodbujajo gibanje kot zdravilo.
Joga za duševno zdravje
Naša praksa joge za duševno zdravje pripomore k izboljšanju splošne blaginje. Redno prakticiranje joge lahko zmanjša simptome tesnobe in depresije, kar dokazujejo številne študije. V naših razredih se osredotočamo na dihalne tehnike in meditacijo, ki spodbujajo umiritev uma in povečuje notranji mir. Vodimo tudi delavnice, kjer se osredotočimo na empatično gibanje in sprejemanje telesa, kar vodi k večji samopodobi.
Skupnostna joga v Kamniku
Smo del Kamnik wellness skupnosti, kjer se osredotočamo na povezovanje ljudi skozi gibanje. Naša skupnostna joga ponuja prostor za podporo in deljenje izkušenj, kar krepi vezi med udeleženci. Organiziramo redne dogodke in delavnice, kjer lahko vsi sodelujejo in se učijo drug od drugega. Povezovanje s podobno mislečimi ljudmi krepi občutek pripadnosti in povečuje motivacijo za gibalne prakse.
Empowerment skozi jogo
Naše storitve so zasnovane tako, da spodbujajo empowerment posameznikov. S pomočjo joge in gibanja brez meril krepimo samozavest in pozitivno samopodobo. Udeleženci poročajo o večji samozavesti in večjem veselju do gibanja. Ponujamo tudi programe, ki vključujejo poučevanje o zdravi prehrani in telesni aktivnosti brez pritiska, kar vodi k celostnemu pristopu k zdravju.
Naše storitve
Odkrijte veselje gibanja brez merjenja teže
V Kamniku ponujamo široko paleto storitev, ki se osredotočajo na body-positive yoga in gibanje brez meril. Naša filozofija temelji na prepričanju, da je zdravje dosegljivo za vsakogar, ne glede na velikost ali obliko telesa. S ponudbo vključujočih in dostopnih razredov joge spodbujamo veselje do gibanja ter samosprejemanje. Naše prakse so zasnovane tako, da podpirajo individualne potrebe in spodbujajo skupnostno povezanost.
Inkluzivne yoga klase
Naše inkluzivne yoga klase so zasnovane za vse telesne oblike in velikosti. V vsakem razredu se osredotočamo na samozavest in prijetno izkušnjo gibanja, ne pa na dosego določenih ciljev. Na podlagi raziskav, ki potrjujejo, da gibanje pozitivno vpliva na duševno zdravje, ponujamo prakse, ki pomagajo pri zmanjšanju stresa in povečanju samozavesti. Naši učitelji so usposobljeni, da ustvarijo varno in podporno okolje, kjer lahko vsakdo sodeluje.
Mindful gibanje
Mindful gibanje je ključni del našega pristopa k jogi. S poudarkom na zavedanju in prisotnosti, naše prakse spodbujajo telo k gibanju v skladu z njegovimi potrebami. Učimo, kako se povezati s svojim telesom in upoštevati njegove signale, kar vodi do večje telesne sprejemljivosti in manjše obsesije s številkami na tehtnici. Razredi so zasnovani tako, da trajajo 60 minut in vključujejo različne tehnike, ki spodbujajo gibanje kot zdravilo.
Joga za duševno zdravje
Naša praksa joge za duševno zdravje pripomore k izboljšanju splošne blaginje. Redno prakticiranje joge lahko zmanjša simptome tesnobe in depresije, kar dokazujejo številne študije. V naših razredih se osredotočamo na dihalne tehnike in meditacijo, ki spodbujajo umiritev uma in povečuje notranji mir. Vodimo tudi delavnice, kjer se osredotočimo na empatično gibanje in sprejemanje telesa, kar vodi k večji samopodobi.
Skupnostna joga v Kamniku
Smo del Kamnik wellness skupnosti, kjer se osredotočamo na povezovanje ljudi skozi gibanje. Naša skupnostna joga ponuja prostor za podporo in deljenje izkušenj, kar krepi vezi med udeleženci. Organiziramo redne dogodke in delavnice, kjer lahko vsi sodelujejo in se učijo drug od drugega. Povezovanje s podobno mislečimi ljudmi krepi občutek pripadnosti in povečuje motivacijo za gibalne prakse.
Empowerment skozi jogo
Naše storitve so zasnovane tako, da spodbujajo empowerment posameznikov. S pomočjo joge in gibanja brez meril krepimo samozavest in pozitivno samopodobo. Udeleženci poročajo o večji samozavesti in večjem veselju do gibanja. Ponujamo tudi programe, ki vključujejo poučevanje o zdravi prehrani in telesni aktivnosti brez pritiska, kar vodi k celostnemu pristopu k zdravju.
Naše storitve
Odkrijte veselje gibanja brez merjenja teže
V Kamniku ponujamo široko paleto storitev, ki se osredotočajo na body-positive yoga in gibanje brez meril. Naša filozofija temelji na prepričanju, da je zdravje dosegljivo za vsakogar, ne glede na velikost ali obliko telesa. S ponudbo vključujočih in dostopnih razredov joge spodbujamo veselje do gibanja ter samosprejemanje. Naše prakse so zasnovane tako, da podpirajo individualne potrebe in spodbujajo skupnostno povezanost.
Inkluzivne yoga klase
Naše inkluzivne yoga klase so zasnovane za vse telesne oblike in velikosti. V vsakem razredu se osredotočamo na samozavest in prijetno izkušnjo gibanja, ne pa na dosego določenih ciljev. Na podlagi raziskav, ki potrjujejo, da gibanje pozitivno vpliva na duševno zdravje, ponujamo prakse, ki pomagajo pri zmanjšanju stresa in povečanju samozavesti. Naši učitelji so usposobljeni, da ustvarijo varno in podporno okolje, kjer lahko vsakdo sodeluje.
Mindful gibanje
Mindful gibanje je ključni del našega pristopa k jogi. S poudarkom na zavedanju in prisotnosti, naše prakse spodbujajo telo k gibanju v skladu z njegovimi potrebami. Učimo, kako se povezati s svojim telesom in upoštevati njegove signale, kar vodi do večje telesne sprejemljivosti in manjše obsesije s številkami na tehtnici. Razredi so zasnovani tako, da trajajo 60 minut in vključujejo različne tehnike, ki spodbujajo gibanje kot zdravilo.
Joga za duševno zdravje
Naša praksa joge za duševno zdravje pripomore k izboljšanju splošne blaginje. Redno prakticiranje joge lahko zmanjša simptome tesnobe in depresije, kar dokazujejo številne študije. V naših razredih se osredotočamo na dihalne tehnike in meditacijo, ki spodbujajo umiritev uma in povečuje notranji mir. Vodimo tudi delavnice, kjer se osredotočimo na empatično gibanje in sprejemanje telesa, kar vodi k večji samopodobi.
Skupnostna joga v Kamniku
Smo del Kamnik wellness skupnosti, kjer se osredotočamo na povezovanje ljudi skozi gibanje. Naša skupnostna joga ponuja prostor za podporo in deljenje izkušenj, kar krepi vezi med udeleženci. Organiziramo redne dogodke in delavnice, kjer lahko vsi sodelujejo in se učijo drug od drugega. Povezovanje s podobno mislečimi ljudmi krepi občutek pripadnosti in povečuje motivacijo za gibalne prakse.
Empowerment skozi jogo
Naše storitve so zasnovane tako, da spodbujajo empowerment posameznikov. S pomočjo joge in gibanja brez meril krepimo samozavest in pozitivno samopodobo. Udeleženci poročajo o večji samozavesti in večjem veselju do gibanja. Ponujamo tudi programe, ki vključujejo poučevanje o zdravi prehrani in telesni aktivnosti brez pritiska, kar vodi k celostnemu pristopu k zdravju.